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비타민 60배인 멜라토닌 효능 잘 고르는 팁 멜라토닌의 뛰어난 항노화 효능 인체는 머리부터 발끝까지 에너지 소비량이 많기 때문에 많은 양의 에너지를 필요로 합니다. 이 과정에서 활성산소가 생성되는데, 활성산소는 체내의 세포를 손상시키고, DNA를 파괴하여 다양한 질병을 발생시키는 요인입니다. 이러한 과정 속에서 인체는 노화가 진행되며, 나이가 들수록 신체의 회복 속도는 더디며, 노화 속도는 빨라집니다. 미국 식품의약국(FDA)에서 공식적으로 항노화 효과를 인정한 물질이 있는데 바로 멜라토닌입니다. 멜라토닌은 뇌의 송과체와 체내 모든 세포의 미토콘드리아에서 만들어지는 호르몬입니다. 해가 지면 망막을 통해 뇌로 신호가 전달되면서 송과체에서 분비되며, 그 후 혈액을 통해 몸 전체로 퍼진 멜라토닌은 500개 이상의 유전자를 제어해 심장, 혈관, 간, 피부.. 2024. 3. 18.
24년 보건소 무료산전검사 지원자격 지원방법 아이를 가지기 전에 건강 상태를 체크해 보고 임신을 준비하는 부부라면 미리 산전검사를 생각하시고 있기에 오늘은 24년 기준 보건소에서 무료로 지원하는 산전검사와 관련된 내용과 지원하는 방법 정리하고자 합니다. 지원하는 항목이 많으니 보건소 가셔서 무료 산전검사받으시고, 이외의 필요검사 항목을 산부인과 가서 검사하시면 약 50만 원 정도 절약 할 수 있으니 꼼꼼히 확인하셔서 활용하시기 바라겠습니다. 산전검사란 임산부와 태아의 건강을 위해 받는 산전검사는 임신을 계획하고 있거나 초기 임신 사실을 알게 되었을 때 받는 검사입니다. 임신을 계획하고 있으시다면 가장 먼저 건강의 이상 유무를 확인하고 아이를 가질 준비를 하는 것이 필요합니다. 산전검사는 임신 후 초기도 가능하나, 가급적 임신 전 계획하는 단계에서 .. 2024. 3. 17.
24년 폐렴구균 예방접종 무료 지원방법 폐렴구균 증상 및 원인 폐렴구균은 폐렴, 수막염 등의 질환을 일으키는 균으로 면역력이 약한 사람이 주로 감염되기 쉽습니다. 폐렴구균에 감염되면 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다. 고열과 마른기침이 지속되며, 심한 경우 가래가 동반됩니다. 또한 호흡을 하기 어려워지고 숨이 가빠지며 머리가 아프고 어지러울 수 있습니다. 근육통과 오한이 동반되기도 합니다. 폐렴구균은 보통 감염자의 재채기, 기침 등을 통해 전파될 수 있고, 만성질환, 면역력 저하, 호흡기 질환 등이 있는 경우 감염 위험이 높은 편입니다. 폐렴구균에 의한 폐렴은 항생제로 치료가 가능하지만, 치료가 늦어질수록 합병증이 발생할 위험이 높아지므로, 증상이 나타나면 즉시 병원을 방문하여 치료받아야 합니다. 예방을 위해서는 마스크 착용, 손 씻기 .. 2024. 3. 16.
혈액 검사로 알 수 있는 10가지 정보 건강검진을 하러 가면 항상 기본으로 받는 검사가 혈액검사입니다. 그만큼 혈액검사는 건강 상태를 파악하는데 매우 유용한 검사이기에 오늘은 혈액검사로 알 수 있는 정보들에 대해 정리하고자 합니다. 혈액 검사로 알 수 있는 정보 : 빈혈빈혈은 혈액 내 산소 공급이 부족하여 발생하는 질환으로, 두통, 피로감, 어지럼증 등의 증상을 유발할 수 있습니다. 혈액 검사를 통해 혈액 내 적혈구 수와 헤모글로빈 농도를 측정하여 빈혈 여부를 확인합니다. 특히, 헤모글로빈 농도와 적혈구 수를 주로 봅니다. 헤모글로빈 농도는 혈액 100mL당 헤모글로빈의 양을 의미하며, 성인의 경우 평균적으로 13~17g/dL 정도입니다. 적혈구 수는 혈액 1마이크로리터(μL) 당 적혈구의 수를 의미하며, 성인의 경우 평균적으로.. 2024. 3. 16.

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