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건강114

녹색 노란색 갈색 바나나 건강효과 활용법 바나나는 덜 익었을 때 녹색이었다가 시간이 지나면서 노랗게 변하며, 노랗게 익으면서 단맛이 강해집니다. 사람마다 바나나의 숙성 선호도는 다 다른데, 신기하게도 바나나의 숙성 정도에 따라 건강 효과도 다르다고 합니다. 그래서 오늘은 바나나 색깔별로 건강에 미치는 좋은 효과가 무엇일지 알아보고, 이 맛있는 바나나를 실생활에서 다양하게 활용할 수 있는 방법을 상세하게 알아보고자 합니다. 녹색 바나나 건강효과 덜 익은 녹색 바나나는 노란색 바나나보다 저항성 전분이 20배 더 많습니다. 저항성 전분은 포만감을 오래 유지해 식욕을 억제하고 신진대사를 촉진해 다이어트에 도움이 된다고 합니다. 덜 익은 바나나의 혈당 지수는 30으로 매우 낮아 혈당 수치를 안정시키는 데 좋습니다. 특히 혈당이 빠르게 오르면 뱃살이 생기.. 2024. 3. 8.
콜린알포세레이트 건강보험 논란 효능 연구자료 치매는 많은 사람들이 두려워하는 질병입니다. 이러한 두려움으로 뇌영양제를 구입해서 먹고 치매를 예방할 수 있다고 믿기도 합니다. 오늘은 뇌영양제이자 치매약으로 잘 알려진 콜린알포세레이트가 어떤 효능을 가진 약물이며, 실제 치매 예방효과가 있는지를 현시점의 연구 자료를 알아보고, 건강보험 적용을 두고 전문가들의 의견이 엇갈리는 부분에 대해서도 알아보고자 합니다. 콜린알포세레이트 효능 콜린알포세레이트는 뇌 기능 개선제로 알려져 있으며, 뇌신경 손상에 의해 저하된 신경전달 기능의 정상화를 돕고, 손상된 뇌세포에 작용하여 신경세포 기능을 개선하는데 도움을 주는 성분으로 알려져 있습니다. 콜린알포세레이트는 복용하면 대사가 되어 Choline과 Glycerophosphate라는 물질로 나뉘어 BBB (Brain B.. 2024. 3. 8.
아세트아미노펜 이부프로펜 특징 주의점 시판약 생리통증은 많은 여성들이 경험하는 고통으로 이러한 고질적인 생리통증을 완화하기 위해 다양한 의약품들이 있습니다. 다양한 생리통약이 있다 보니 함유되어 있는 주요 성분들에 대한 궁금증이 생겼습니다. 오늘은 여성들에게 익숙한 생리통을 완화하는 약에 들어가 있는 주요 성분인 아세트아미노펜과 이부프로펜의 특징 및 주의사항에 대해 알아보고, 대표 시판약에 대해 함께 알아보고자 합니다. 하단에 관련하여 궁금했던 부분도 몇 가지 정리하였으니 참고 부탁 드립니다. 아세트아미노펜 특징 아세트아미노펜은 나라마다 부르는 명칭에 차이가 있습니다. 한국, 일본, 미국, 캐나다에서는 보통 아세트아미노펜으로 주로 표기하나, 캐나다를 제외한 영연방권과 유럽권에서는 파라세타몰 명칭이 주로 쓰입니다. 아세트아미노펜은 진통제 중 효과가 .. 2024. 3. 8.
건강기능식품 인증마크 GMP 자녀의 키 성장에 대해 부모들의 관심이 높은데 관련 건강식품이 어린이 키 성장에 효능·효과가 있다고 광고하는 등 부당 광고 사례가 늘어남에 따라 소비자 피해를 예방하기 위해 지난 2월부터 식품의약품안전처가 점검을 실시했습니다. 키 성장, 키 촉진, 키 영양제 등으로 광고하여 건강기능식품을 판매하는 온라인 게시물을 점검한 결과 식픔의약품안전처가 어린이 키성장 관련 부당광고 259건을 적발했고, 식품 등의 표시 광고에 관한 법률을 위반하여 방송통신심의위원회 등에 접속 차단을 요청 및 관할 지방자치단체에 행정처분을 요청했습니다. 식품의약품안전처는 페이스북, 인스타그램 등 건강 관련 주요 소통망에서 키 성장 관련 부당광고로 식품·건강기능식품을 판매하거나 공동구매를 유도하는 사례를 확인하여 온라인 쇼핑몰뿐만 아니.. 2024. 3. 7.

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