바나바리프 어떤 효과가 있을까?

 

바나바리프? 저는 보고 바나나 잎을 바나바리프라고 부르는 건지 했는데요. 바나바리프는 바나바잎에서 추출한 성분으로 만들어진 건강기능성 식품으로 식후 혈당 상승 억제에 도움이 되는 성분으로 여러 브랜드에서 관련 성분이 포함된 제품을 출시하고 있어서 오늘은 바나바리프의 효능, 성분에 대해 알아보고 혈당 상승 억제와 관련된 제품이다 보니 당뇨 영양제로서 괜찮을지, 먹을 때 부작용은 없는지 등 개인적으로 궁금한 부분에 대해서도 정리해보고자 합니다.

목차
1. 바나바란?
2. 바나바리프의 효능은?
3. 바나바잎추출물을 왜 섭취해야 할까?
4. 바나바잎추출물은 당뇨 영양제로 좋을까?
5. 바나바잎추출물은 제형에 따라 효과가 다를까?
6. 바나바잎추출물에는 코로솔산만 혈당 수치를 조절할까?
7. 바나바잎추출물은 저혈당 증세를 조절할까?
8. 바나바리프 섭취 시 주의사항은?

바나바란?

바나바는 아열대, 열대 지방에서 자생하는 다년생 상록수로 바나바리프는 바나바잎에 추출한 성분을 주원료로 합니다. 필리핀에서는 천 년 전부터 비만, 당뇨병, 변비, 피부병에 효과가 있다고 알려져 있으며, 약용차로서 병원에서도 사용하고 있고, 의약용 식물로 지정되어 있습니다. 바나바잎은 문헌에 따르면 필리핀을 시작으로 인도네시아, 타이, 말레이시아, 인도, 네팔 등 동남아시아 전 지역에서 오래전부터 애용해 온 식물로서 부종, 이뇨, 수종, 당뇨병 및 궤양은 물론 몸이 상태가 이상하다고 느낄 때에 바나바의 잎을 달여 마셨다고 합니다. 바나바리프의 다양한 효능이 연구 및 발견됨에 따라 한국에서는 바나바리프의 혈당 조절 기능에 대해 식품의약안정성에 의해 개별인정형 원료로 등록되었습니다.

바나바리프의 효능은?

바나바리프의 효능은?

바나바리프는 항산화 작용, 비만 예방, 심장 질환 예방, 혈당 조절 등 다양한 건강 효능을 가진 건강기능식품입니다. 주요 성분으로 바나바잎 추출물이 있고, 이외에 아연, 셀레늄, 크롬 등이 첨가되어 있습니다. 바나바리프의 주요 효능은 아래와 같습니다. 첫 번째, 항산화 작용입니다. 바나바리프는 강력한 항산화 성분이 포함되어 있어서 세포 손상을 방지하며 노화를 늦추는데 도움을 줄 수 있습니다.

두 번째, 혈당 수치 조절 효과입니다. 바나바리프는 식후 혈당 상승을 억제하는 데 도움을 줄 수 있고 이는 당뇨병 관리에 도움이 될 수 있습니다.

세 번째, 비만 및 심장 질환 예방 효과입니다. 바나바는 콜레스테롤 조절에도 효과가 있는 것으로 검증되었고, 특히 바나바의 콜로소린산은 인슐린 대체효과를 가지고 있다고 합니다. 콜로소린산은 당이 세포 속으로 활발히 들어갈 수 있도록 글루코스를 만들어내며 포도당 세포 내의 흡수율을 45%나 높였다고 합니다. 바나바잎추출물은 체내 인슐린처럼 당을 세포 내로 걷어들여 혈액 내의 당을 없애며, 지방을 배출하고 신진대사를 원활히 하는데 도움을 주었고, 특히 당뇨의 원인인 중성지방을 22%, 콜레스테롤을 4.8% 저하시키는데 도움을 주어 제2합병증에도 효과적이었다고 합니다. 이런 효과를 통해 혈압 조절에 도움을 줄 수 있고, 비만을 예방하고 심장 질환의 위험도를 낮추는데 도움이 될 수 있습니다. 기타 효능으로 항균 및 항바이러스 효과도 연구보고가 되어 있습니다.

 

바나바잎추출물을 왜 섭취해야 할까?

바나바리프는 특히 탄수화물, 설탕이 많이 들어있는 식품을 먹을 때 올라가는 식후혈당을 억제하는데 도움이 되는데 바나바잎추출물에 함유되어 있는 코로솔산(Corosolic acid)은 식후 혈당 상승 억제에 도움이 되는 성분으로 알려져 있습니다. 바나바리프는 식품의약품안전처가 고시한 일일섭취량 최대치인 코로솔산 1.3mg을 함유하고 있습니다.

바나바잎추출물은 당뇨 영양제로 좋을까?

기저혈당치 140-250mg/dl인 55세~77세 32명을 대상으로 15일 동안 하루에 글루코솔(코로솔산 1%로 표준화된 바나바잎추출물) 48mg을 Soft gel과 Hard Gel 섭취군으로 분류하여 인체 적용시험을 하였는데, 두 섭취 그룹 모두 하루 48mg 섭취했을 때 유의미한 혈당 수준의 감소가 관찰되었습니다. 인체적용시험의 결과가 모든 사람에게 동일하게 적용되는 부분은 아니나, 섭취하였을 때 도움이 되는 부분이 있다는 결과이며, 당뇨약 대체제로서의 역할보다는 당뇨 전단계이거나 혈당 건강이 염려되는 경우에 보조적인 역할로서 쓰여야 하며, 당뇨약을 복용 중이시라면 꼭 전문의와 상담하시어 섭취 여부를 결정해야 합니다.

바나바잎추출물은 제형에 따라 효과가 다를까?

제2형 당뇨병 환자 10명을 대상으로 코로솔산 1%로 표준화한 바나바잎추출물로 치료한 연구에 따르면 제형에 따라 효과가 달라질 수 있는 것이 알려졌습니다. 경질 젤라틴 캡슐 제형과 건조분말 형태는 혈당 수치가 20% 감소하였으나, 소프트젤 유형은 혈당 수치가 30% 감소하였으며, 이를 결과로 소프트젤 유형의 제형이 생체이용률이 높다는 것을 알 수 있었습니다.

바나바잎추출물에는 코로솔산만 혈당 수치만 조절하는 걸까?

바나바잎추출물에는 앞서 언급한 코로솔산 외에 엘라기타닌과 갈로탄닌도 혈당 수치를 조절하는 성분으로 엘라키탄닌은 포도당을 혈액에서 지방과 근육세포로 운반하는 포도당수송단백체 4형을 활성화하여 혈당을 조절하며, 갈로탄틴도 포도당을 수송하도록 세포를 자극하는 역할을 한다고 알려져 있습니다.

바나바잎추출물은 저혈당 증세를 조절할까?

당뇨환자의 치료에서 가장 위험한 부작용은 급격하게 혈당이 정상 이하로 떨어지는 저혈당 증세인데요. 일부 연구에서 혈당이 조금 높은 군과 아주 높은 군으로 나누어 임상 실험을 한 결과 고도 혈당 군에 바나바잎추출물의 효과가 우수한 것으로 판명되었으며, 특히 정상혈당으로 내려가더라도 더 이상 그 이하로 내려가는 저혈당 증세는 없었다고 합니다.

바나바리프 섭취 시 주의사항

바나바리프 섭취 시 주의사항

바나바리프는 일반적으로 식전과 식후에 섭취할 수 있으며, 정확한 섭취 방법과 용량은 제품에 따라 다를 수 있습니다. 제품의 지침을 잘 따르고, 필요한 경우에 전문가와 상담하는 것을 권장드립니다. 바나바리프는 다양한 건강 효능을 가진 건강 기능식품으로 특히 혈당 조절에 도움을 줄 수 있는 성분으로 주목을 받고 있는데요. 개인의 건강 상태와 기존에 복용 중인 약물과의 상호작용을 고려야 섭취하여야 하며, 건강한 생활에 도움이 될 수 있도록 올바르게 복용해 보시기를 바랍니다.