프로폴리스 역사 효능 복용법

 

프로폴리스는 꿀벌이 자신의 생존과 번식을 위해 여러 식물에서 뽑아낸 수지와 같은 물질에 자신의 침과 효소를 섞어서 만든 물질로 천연페니실린, 러시안페니실린 이라고도 합니다. 꿀벌은 벌집의 틈이 난 곳에 프로폴리스를 발라 병균이나 바이러스로부터 스스로를 보호하고, 말벌이나 쥐와 같은 적의 침입을 막습니다.
이외에 여왕벌이 산란할 때에는 일벌이 산란장소를 소독할 때 사용하여 벌집 내부를 청결하게 합니다.
프로폴리스는 예부터 민간 약품이나 강장제로 세계 각지에서 이용되어 왔습니다.

특히, 살균성, 항산화성, 항염작용 등이 있는 것으로 알려져 있습니다.
지역에 따라 꿀벌이 프로폴리스를 채취하는 식물도 달라져서 지역별로 프로폴리스의 효능에 차이가 있습니다.
예를 들어 동아시아권은 소나무가 많은 곳에서는 소나무에서, 단풍나무가 많은 곳에서는 단풍나무에서, 대나무가 많은 곳에서는 대나무에서 프로폴리스를 채취합니다. 다른 문화권의 경우 캐나다의 꿀벌들은 사탕단풍나무에서, 멕시코 북부 사막지역의 꿀벌들은 선인장에서 프로폴리스를 채취하는 경우가 많으며 열대우림 지역의 꿀벌들은 코코넛이나 기름야자 같은 야자수에서 프로폴리스를 채취하는 경우가 많습니다.

프로폴리스 역사

프로폴리스의 역사는 기원전 약 3,000여 년으로 거슬러 올라갑니다.
고대 이집트에서 상처 및 염증치료제에 프로폴리스를 사용하였고, 미라를 만들 때 방부목적으로 프로폴리스를 사용했다는 기록이 있으며,
고대 로마에서는 프로폴리스를 부상병들의 상처를 소독하는데 이용했습니다.
1965년에는 프랑스의 사레미쇼방이 꿀벌의 몸에 박테리아가 없음을 연구하던 중 프로폴리스가 천연 항생물질임을 알아냈다고 합니다.

프로폴리스 효능

한국 기준으로 식약처에서는 항산화 작용과 구강항균에 대해서만 기능성을 인정하였으며,
이외의 효능은 국내외 연구결과로 확인된 부분임을 참고하시길 바랍니다.

프로폴리스의 주로 알려진 효과는 항산화효과, 항바이러스효과, 항염증효과, 간보호, 항당뇨효과, 고혈압에 효과가 있다는 연구결과가 있습니다.
연구결과에 따르면, 프로폴리스 추출물이 황색포도상구균, 대장균과 같은 해로운 박테리아, 칸디다 알비칸스와 같은 곰팡이, 단순 포진 바이러스를 포함한 바이러스의 성장을 억제할 수 있다는 것이 확인되었습니다.
또한 프로폴리스가 여드름과 같은 피부 감염을 방지하고, 자극받은 피부를 진정시키는 효과도 확인되어, 천연 식품으로서 스킨케어 제품의 인기 있는 성분이 되었습니다.

프로폴리스는 천연성분으로서, 비타민, 무기질, 18여 종이상의 아미노산, 필수 지방산이 함유되어 있으며 50여 종의 생리 활성물질이 풍부하게 들어있습니다.
프로폴리스의 생리 활성물질 중 프로스타글란딘은 사람의 몸에서 염증을 일으키는 효소를 절반까지 줄이며,
플라보노이드는 활성산소를 없애기 때문에 항산화효과가 있습니다.
케르세틴은 암세포의 유전자가 복제되기 전에 차단하는 일을 하여 항암효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.

프로폴리스는 한국기준으로 건강기능식품으로 식약처의 기능성을 인정받았으나,
처음 먹을 경우, 설사, 알레르기와 같은 부작용이 동반될 수 있기에 관련 증상이 있으면 프로폴리스를 직접 먹지 않는 것이 좋습니다.

프로폴리스 복용법

프로폴리스는 캡슐, 정제, 스프레이, 원액 등의 형태로 유통되고 있습니다.
제품을 고를 때는 약병에 기재된 복용법을 준수하여야 하며, 식품의약품안전처에서 권고하는 프로폴리스의 주요 성분이 플라보노이드 함량이 17mg 이상인지 확인하여야 합니다. 또한, 믿을 만한 회사에서 나온 것 인지 확인 후 구매하여야 합니다.

프로폴리스는 개인의 체질, 건강상태 등에 따라서 알레르기 반응이 유발될 수 있습니다. 기본적으로 벌꿀에 알레르기가 있는 사람은 복용을 하지 않는 것이 좋습니다.
건강에 좋은 물질이라 하더라도 올바른 프로폴리스 복용법을 준수하셔서 부작용이 없도록 섭취하시기 바랍니다.

프로폴리스는 원재료가 벌의 분비물, 식물에서 추출되었기 때문에 평소 꽃가루 알레르기로 천식, 비염이 있다면
프로폴리스를 먹을 때 알레르기 반응이 일어날 수 있다고 합니다. 또한, 꿀벌이 자신의 집을 지키기 위해 만든 소독약이기 때문에 프로폴리스 내에는 독성이 존재하고, 이러한 항균 작용이 알레르기로 발생할 가능성이 있다고 합니다. 프로폴리스의 부작용으로는 두드러기, 발작, 피부가려움, 출혈, 아나필락시스 등이 있습니다.
목 안이 부어오르거나, 가벼운 간지러움도 알레르기 반응 일수 있으니,
가장 좋은 방법은 섭취 전, 전문의와 자신의 건강상태에 대해 확인 후, 복용하시는 것을 권장합니다.