건선에 도움을 줄 수 있는 성분 및 유산균 연구

 

 

목차
1. 건선이란?
2. 건선에 도움을 주는 성분
3. 건선치료와 관련하여 주목받는 프로바이오틱스 3가지
4. 정리

건선이란?

건선이란?

 

피부 세포의 과도한 생성으로 인해 발생하는 만성적인 질환입니다. 건선은 피부가 빨간색 비늘로 덮여 있거나 발진이 있는 상태로 나타나며, 가려움증과 통증을 유발할 수 있습니다. 건선은 면역계의 이상 반응으로 인해 발생할 수 있으며, 유전적 요인, 스트레스, 환경적 요인 등이 영향을 미칠 수 있습니다. 현재까지 완치할 수 있는 치료법은 없지만, 증상을 완화하고 관리하기 위한 다양한 치료법이 존재합니다. 습도조절, 피부를 보호하는 것,
광선 요법, 약물 치료 등이 사용될 수 있습니다. 건선은 각인의 신체적, 정서적 영향을 받을 수 있으므로, 적절한 치료와 관리가 필요합니다. 또한, 건선환자들은 면역계의 이상반응으로 인해 다른 질환에 노출될 위험이 있으므로,
전문가의 지도 아래 치료받는 것이 중요합니다. 아래에 건선에 도움을 줄 수 있는 성분들과 최근 건선 치료와 관련하여 주목받고 있는 다양한 프로바이오틱스 균주들에 대한 정보를 정리했습니다.

 

건선에 도움을 주는 성분

1. 커큐민

커큐민은 강력한 항염증 효과가 있어 건선 치료에 도움을 줄 수 있습니다. 커큐민은 카레에 활용하는 강황이라는 재료의 주요 약효성분으로서 다양한 역학조사와 동물 실험으로 항염, 항암, 항산화 작용이 있고, 항바이러스 효과가 있어 염증성 질환에 대해서 커큐민이 면역 조절 효능이 있음이 보고되었습니다. 건선의 원인 중 하나가 염증으로 인한 혈액 순환의 정체인데, 커큐민의 항염, 항산화 효능이 순환력을 높여줄 수 있어 도움을 줄 수 있습니다. 무엇보다 커큐민의 UVB의 조사로 인해 손상된 피부 장벽을 회복시키고, 추가 손상을 방어하는 효능이 있어 건선 환자의 피부 상태 개선에도 도움이 될 수 있습니다.

2. 오메가-3 지방산

고등어, 연어, 정어리 등 오메가-3 지방산이 풍부한 해산물이 피부의 혈액 순환을 개선하여 발진과 가려움증을 완화할 수 있습니다. 건선이 괴로운 것은 몸에 생기는 붉은 반점보다도 피부가 거칠어지고 비늘처럼 벗겨지며 극심한 통증 혹은 가려움을 동반하는 것 때문인데요. 이렇게 발생하는 건선 피부 세포는 수명이 짧아서 피부 표면까지 이동하는데 약 4일밖에 걸리지 않으며, 이 기간은 세포가 정상적으로 성숙하게 자라기에는 충분하지 않은 시간이라 비정상적인 모양으로 두껍고 벗겨져 나가는 상피층을 형성하게 됩니다. 여러 연구에서 건선 증상이 심한 사람들에게 오메가-3 지방산과 약제를 각각 투여했을 때, 두 달 뒤에 오메가-3 지방산을 복용한 사람들은 피부의 벗겨짐, 붉어짐과 가려움이 덜 했고, 환부도 작아졌습니다. 피부에 오메가-3 지방산을 직접 바르는 것도 동일한 효과를 거둘 수 있었습니다. 이외 바셀린에 오메가-3 지방을 10% 섞어 피부에 발라주었을 때 11명 중 8명의 건선 증상이 호전된 연구결과도 확인했습니다. 이러한 결과를 바탕으로 오메가 -3 지방산은 건선 환자의 건조하고 손상된 피부 상태를 개선하는데 도움이 될 수 있습니다.

 

3. 비타민 D

건선 치료하기 위해 병원에 가면 비타민 D 섭취와 비타민 D 성분이 함유된 연고를 바를 것을 권장하는 데요. 그 이유는 비타민 D는 각질 형성 세포의 증식을 억제하고 항염증 효과가 있어서 건선 증상 개선에 효과적이기 때문입니다.

건선 치료와 관련하여 주목받는 프로바이오틱스 3가지

1. Bifidobacterium균주

특정 Bifidobacterium 균주가 항염증 효과가 있어 건선 예방 및 증상 개선에 기여할 수 있다고 알려졌습니다. Bifidobacterium는 장 내장 내 유익균의 대표 종류로 사람의 장 내 미생물 군집의 약 3~6%를 차지하고 있고, 유아기부터 성인기까지 장 내에 존재하며 장 건강의 유지와 면역 기능 향상에 중요한 역할을 합니다. Bifidobacterium의 주요 효능으로는 유해균 억제, 영양분 합성, 장 내 pH조절 등을 통해 장 건강을 증진시키고, 장 내의 면역 세포 활성화와 유해 대사산물 생성을 억제하여 장 내 환경 향상하는데 도움이 된다는 연구결과가 다수 보고 되고 있습니다. 그래서 Bifidobacterium 균주는 프로바이오틱스 제품 개발과 장내 미생물 균총 조절 등 활용에 대한 연구가 활발히 진행 중입니다. Bifidobacterium 시장은 2022년 기준 약 700억 달러 규모로 추정되고, 2023~2032년 사이 연평균 8% 성장할 것으로 예상하고 있어 장 건강 및 면역 기능 개선에 대한 관심 증가로 Bifidobacterium 관련 제품 수요는 지속적으로 늘어날 것으로 전망하고 있습니다.

2. Lactobacillus 균주

일부 Lactobacillus 균주 또한 면역 조절 기능을 향상하는 효능이 있어 건선 예방에 도움을 줄 수 있습니다. Lactobacillus도 장내 유익균의 한 종류로 사람의 장내 미생물 군집의 약 3~5% 정도를 차지하고 있습니다. 장내의 pH를 조절하고, 영양분을 합성하여 장 건강을 유지하는데 도움을 주며, 염증 반응 조절과 장 내의 면역 세포 활성화에 기여하여 면역 기능을 향상하는 효능이 있다고 연구결과가 다수 있습니다. Lactobacillus 시장은 2022년 기준 약 500억 달러 규모로 추정되고, 2023~2032년 사이 연평균 6% 성장할 것으로 예상하고 있어 관련 제품 수요는 지속적으로 늘어날 것으로 전망됩니다.

3. Prevotella histicola 균주

Prevotella histicola는 장내에서 항염증 사이토카인 IL-10과 IL-27을 높게 유도하여 건선 예방에 도움을 줄 수 있다는 연구결과가 있습니다. Prevotella histicola는 박테로이데테스 문, 박테로이데스강, 박테로이달레스목에 속하는 음성 혐기성 박테리아로서 주로 사람의 구강과 장내에서 발견되고, 건강한 장 내의 미생물 군집의 일부를 차지하고 있습니다. Prevotella histicola는 장내 대사산물인 부티레이트 생성을 통해서 장의 건강과 면역 기능 향상에 기여하고, 장 내의 미생물 균총 조절을 통해서 면역 향성성 유지와 염증 반응 억제 효과도 보고 되고 있습니다. 그래서 Prevotella histicola는 균총 증진과 장 및 전신 건강 증진을 위해 새로운 치료 접근법으로 주목받고 있으며, 관련하여 생리학적 특성과 임상적 활용방안에 대해 보다 구체화될 것으로 기대됩니다.

정리

건선은 각질세포의 빠른 증식으로 각질층이 비정상적으로 두꺼워지는 만성 염증성 피부 질환으로서 면역체계가 피부를 외부물질로 오인하여 공격하는 자가면역질환의 일종입니다. 건선은 한번 발생하면 평생 가는 질환이라는 인식이 있을 정도로 호전되었다가도 언제든 재발할 수 있는 질환으로 알려져 있습니다. 최근 연구 결과에 따르면 건선이 심혈관질환과 건선성 관절염(PsA)등을 유발하는 것과 관련이 있음이 밝혀졌습니다. 위에서 언급해 드린 건선에 도움이 되는 성분들을 적절히 섭취하시고, 무엇보다 과도한 스트레스, 수면부족 등으로 체내 열이 축적되어 피부과 과활성화되는 피부질환이기에 건강한 생활 습관으로의 개선이 건선관리에 효과적일 것으로 보입니다.