반응형 운동하면 건강해진다1 운동하면 건강해진다 운동하면 건강해진다 규칙적으로 운동하는 것이 우리의 건강을 이롭게 한다는 것은 동서양 모두 오래전부터 알고 있는 사실입니다. 기원전 460~377년쯤, 고대 그리스의 의사이자 서양의학의 아버지라 불리는 히포크라테스는 이런 말을 남겼습니다. 모든 이에게 많지도 적지도 않은 적절한 양의 음식과 운동을 제공하는 것이 모두를 건강하게 하는 가장 안전한 방법입니다. 우리의 몸을 구성하고 있는 모든 부위의 기능은 그 부위를 적절히 사용하고 평상시 꾸준히 운동할 때 발전하며 노쇠가 더욱 건강해집니다. 하지만 사용하지 않으면 문제가 생기고 노쇠도 빨라져 결국 질병에 걸리기 쉽습니다. 기원전 600년쯤, 인도 의학의 아버지라 불리는 수수르타는 운동이란 매일 느껴야 하는 육체적 활동으로 인한 피로감으로 정의했습니다. 또,.. 2024. 4. 13. 이전 1 다음
