반응형 여주1 알찬 여주의 효능 맛있게 먹는 법 알찬 여주의 효능 맛있게 먹는 법 배달 음식이나 간편식으로 먹게 되면 아무래도 기름지고 자극적인 음식이 대부분입니다. 몸에 당연히 좋지 않을 뿐만 아니라, 비만이나 당뇨, 심혈관질환이 있는 분들에게는 치명적입니다. 됴쿄대학교 약학대학과 연구진은 오랜 연구를 통해 여주에 나쁜 콜레스테롤인 LDL 수치를 낮추는데 탁월한 고야민 영양소가 있음을 밝혀냈습니다. 임상실험을 통해 한 달 동안 고야민 성분을 섭취한 사람의 LDL 콜레스테롤 수치가 최대 37%까지 떨어졌다고 합니다. 여주의 모양은 울퉁불퉁하여 매끈하게 생긴 다른 야채들과 달리 친숙한 이미지의 식물은 아니지만, 여주의 씨와 열매에는 카라틴과 식물성 인슐린이 풍부하게 들어있어 당뇨병 예방과 혈당 조절에 효과적이라고 합니다. 건강 검진에서 콜레스테롤이 높게.. 2024. 3. 11. 이전 1 다음
