반응형 귀를 건강하게 하는 음식1 귀를 건강하게 하는 영양소와 음식 힘든 날이나 피곤한 날에는 귀에서 삐- 소리가 난 적이 있을 텐데요. 평소에는 이런 이명을 느끼지 못하고 어느 날 이명임을 깨닫고, 신경이 쓰여서 불편을 겪는 사람들도 많습니다. 오늘은 청력 건강에 좋은 음식들을 몇 가지 소개하고자 합니다!목차1. 감각기관에 좋은 아연2. 내이의 노화를 방지하는 엽산3. 뇌로 가는 신경자극을 도와주는 칼륨, 마그네슘4. 신경 보호 덮개인 미엘린을 생성하는 B125. 정리감각기관에 좋은 아연 아연은 감각기관에 중요한 역할을 하는 성분으로, 세포를 활성화하고, 쇠퇴하지 않도록 돕고, 혈액순환을 도우며 특히 귀 안에 달팽이관의 신경전달 물질이 제 역할을 할 수 있도록 돕는 것으로 밝혀졌습니다. 한 연구에서는 석 달간 매일 아연을 섭취한 이명 환자들의 약 40%가 증상이 호전된.. 2024. 4. 14. 이전 1 다음
