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골다공증 약종류 복용법 24년 보험급여 기준 골다공증은 뼈의 강도가 약해져서 쉽게 골절되는 골격계 질환입니다. 나이가 들거나 여성호르몬 감소, 칼슘 부족, 유전적 요인 등이 원인이 되어 발생합니다. 골다공증은 별도의 증상이 없는 경우가 대부분이며, 골절 등의 부상이 발생한 후에야 아는 발견하는 경우가 많습니다. 골절은 주로 손목, 척추, 대퇴골 등에서 발생하며, 골절 후에는 회복이 어렵고, 후유증이 남을 수 있습니다. 그래서 골다공증은 미리 예방과 치료가 중요하며, 정기적으로 골밀도 검사를 받는 것이 필요합니다. 오늘은 골다공증일 때 복용하는 약의 종류와 복용법에 대해 알아보고, 골다공증의 24년 보험급여 기준에 대해서도 상세하게 알아보도록 하겠습니다. 골다공증 약 종류 골다공증을 치료하기 위해 사용되는 약물로 비스포스포네이트(Bisphosphon.. 2024. 3. 4.
당뇨인에게 고기가 중요한 이유 당뇨인에게 고기를 적절하게 섭취하는 것은 매우 중요합니다. 고기에는 단백질 외에 필수 아미노산과 다양한 비타민, 미네랄이 풍부합니다. 당뇨인은 인슐린 저항성, 고혈당 관리 등으로 인해 식이요법에 세심한 주의를 기울여야 하는데 당뇨인이 고기를 섭취하는 것이 중요한 이유에 대해 알아보겠습니다. 당뇨인에게 고기가 중요한 이유 1. 필수 영양소 공급 단백질과 아미노산 :근육 유지, 호르몬의 합성, 세포 재생 등에 기여하는 필수적인 요소입니다. 비타민과 미네랄 : 특히 비타민 B군은 에너지 대사에 중요하며, 아연, 철분 등은 면역 기능과 적혈구 생성에 중요합니다. 지방산 조절 : 올바른 고기를 선택하여 건강에 좋은 불포화 지방산을 섭취하고, 나쁜 콜레스테롤 수치를 관리할 수 있습니다. 2. 탄수화물 대사 조절 혈.. 2024. 3. 4.
비트 고혈압 연구결과 효능 섭취방법 비트는 고혈압 관리에 도움이 되는 식품으로 알려져 있습니다. 고혈압은 심혈관 질환의 주요 위험 요소 중 하나로 관리가 중요합니다. 비트의 고혈압 개선 효능에 대해 다양한 연구가 진행 중이며, 몇 가지 중요 성분들이 주목을 받고 있습니다. 오늘은 비트가 가지고 있는 고혈압과 관련된 주요 효능과 연구 결과, 비트에 대한 다양한 연구결과에 대해 살펴보겠습니다. 2015년 Trusted Source는 고혈압 환자 68명을 대상으로 매일 비트 주스 250mL를 마시는 것의 효과를 연구했습니다. 연구 결과, 비트 섭취 후에 고혈압 환자의 혈압을 현저하게 낮춘다는 것을 확인하였습니다. 비트 주스에 포함되어 있는 다량의 질산염이 항고혈압 효과를 발생하게 하여 고혈압 치료에 도움을 준다는 것을 확인했습니다. 또한, 영국.. 2024. 3. 4.
류신 효과 권장량 함유식품 부작용 아미노산은 사람들이 나이가 들어가며 발생하는 근육량 손실을 해결하는데 중요합니다.근감소증으로 인해 일상활동을 수행할 수 없거나, 골절과 낙상의 위험도 크게 중가할 수 있습니다.독립적인 삶을 영위하는 것을 어렵게 만들 수 있어서, 근감소증을 해결하는 것은 삷의 질 저하를 예방하는데 필요합니다.아미노산은 근육의 단백질을 구성하며, 특히 근육에 풍부한 아미노산(BCAA)가 포함됩니다.BCAA는 근육 단백질을 만들고 분해가 되지 않도록 도와주며, 신체의 근육 성장을 자극하고, 운동 중에 에너지를 제공합니다. 오늘 설명하는 류신은 BCAA 중의 하나 입니다. 류신은 특히 근육 단백질 생성 촉진에 효과적입니다. 고령자에 대한 연구에 따르면, 류신이 풍부한 필수 아미노산을 장기간 복용한 노인의 근육량, 근력, 보행속.. 2024. 3. 3.

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